4月28日，中国女排新帅赵勇的首次公开训练课刷屏全网！

央视频、企鹅直播等平台全程记录，超百万网友涌入直播间围观。

镜头里，女排姑娘们分成两组加练：靠近镜头的一组专注二传和边攻手的配合，网前虽无拦网，但每一次扣杀都直击地板，力量感十足；另一组则由助教发球，发球方式并非高难度的跳发，而是采用抛物线抛球，降低难度以磨合一传防守。

训练中，李盈莹的单独康复训练引发关注。

助教杨昊透露她“已能正常走路，恢复信心满满”。

而队长龚翔宇、老将王梦洁等人则带着新队员反复打磨战术。

赵勇全程紧盯细节，有时指导副攻组动作，有时与助教团队沟通分工。

看着直播画面，无数球迷红了眼眶——这支中国女排，让人心疼，也让人骄傲！

新帅赵勇一上任就扛起“传承女排精神”的大旗，他说：“来到这个集体，每个人都以荣誉为动力，年轻队员有冲劲，中生代有担当，这就是我们的底气！

”

而镜头里那些略显“笨拙”的抛球训练，却恰恰暴露了赵勇的良苦用心：新人需要时间成长，老将需要逐步恢复，与其追求高难度动作，不如脚踏实地从基础磨合。

有网友质疑：“连跳发都不敢练，怎么打国际赛？

”可别忘了郎平当年也曾说过：“中国女排的底气，不是赢过多少次，而是跌倒了还能爬起来！

”

更戳心的是李盈莹的坚持。

伤病未愈的她，即使在场边单独训练，她眼神中写满了“我要归队”的倔强；龚翔宇作为唯一经历过里约奥运的“老将”，主动揽下“教练助手”的责任，一对一手把手教新人站位。

这些细节，不正是女排精神最鲜活的注脚吗？

赵勇说：“我们要在挑战中传承，在困难中突破！

”这句话不仅是对队员的激励，更是对全国球迷的承诺。

新周期，新阵容，新挑战！

中国女排每一次挥臂、每一次扑救，都在书写新的传奇。

或许她们还不够完美，但这份“从零开始”的勇气足以让所有人动容。

如果你也曾在深夜为女排夺冠欢呼过，为她们失利揪心过，那么今天，请为这群咬牙坚持的姑娘们点个赞！

评论区留下你的祝福，一起喊出那句：“中国女排，永远向前！

”